未雨绸缪防未燃你有危机意识吗?

2020-07-16    收藏388
点击次数:885


中国有一句老话:“生于忧患,死于安乐”,意思是人要有忧患意识,也就是现代人所讲的要有“危机意识”了。未来不可预测,天更有不测之风云,谁也不能知道下一秒钟会发生什幺事,就像开斋节期间发生的刁曼岛船难事件,谁也预料不到开开心心的下一秒竟是悲剧。我们唯一能做的,就是在危机来临之前做好準备,提昇我们的“危机意识”,才能将伤害减到最低。而你是否又已在心理或实际行为上都做好準备,以应付突如其来的变化呢?伊索寓言里有一则这样的故事︰有一只野猪对着树干磨它的獠牙,一只狐狸见了,问它为什幺不躺下来休息享乐,而且现在没看到猎人。野猪回答说︰等到猎人和猎狗出现时再来磨牙,就来不及啦!   这就是野猪出于防身本能的危机意识,身为万物之灵的我们又是否具备危机意识呢?而更重要的是,如何将危机意识贯彻到日常生活中,才是当务之急。《》于10月15日至22日期间,以抽样式的网络问卷方式针对54名年龄介于17岁至40岁的公众进行调查,希望藉此了解他们危机意识的实际情况。此外,也请来新纪元学院辅导中心主任陈如湘提供一些有关危机意识预备和预防的建议,好让大家有所参考。这次调查结果发现,在54名的受访者中,近60%的人危机意识相当淡薄,缺乏对危机意识的基本认知;有25%的朋友认同人应该时刻都要有忧患意识,或许不能把问题彻底解决,但至少可以把损失降低。也有15名受访者透露,他们虽然意识到危机的潜在风险,但却因为习惯性去做某一件事,总是不自觉地将自己陷入危机当中。有数位工商界人士认为,人必须具备万一的心理建设,许多事情应该未雨绸缪,预先做好準备,那幺,生活才会走向完美。不过,有10%的人则抱着今朝有酒今朝醉的心态,认为做人不必过于紧张,这样生活才不会感觉压力。你自信有危机意识吗?《》与10位被访者进行了一项危机意识心理测验游戏,结果发现,一半以上的被访者的危机意识都很强,他们会常常将万一……怎幺办?挂在心上,只要心里有万一,若真的遇见危机,也能适时地处理好。陈如湘:掌握危机处理三部分危机,从字面上诠释,就是危险和机会,也意味着人在危险中找到成长的机会。好比将一只青蛙丢进沸水中,青蛙会马上跳出来,若把青蛙放入凉水中逐渐加热,青蛙会在不知不觉中失去跳出的能力,直至被热水烫死,这也带出了动物天生就有求存的本能,人亦如此。任何一件事都可以引发危机,危机就在我们身边。新纪元学院辅导中心主任陈如湘接受《》访问时指出。危机任何时候都可以发生,它可以是南亚海啸、地震、船难、车祸、打枪、劫杀、亲友逝世,甚至失恋等等,因此应作好心理建设,也就是要有随时接受、应付突发状况的準备心理,危机处理务必要好好学习。所谓的危机处理,就是使个人安然度过混乱情况的助人过程,但前提是,它必须是一个有时效性,快速且有效的介入方式,旨在协助处在危机的人们,尽快恢复到危机发生前的功能状况。陈如湘解释说,危机处理可以分成三个部份,首先是安心和安身。举例,南亚海啸发生时,安身就会先派上用场,比如提供灾民吃的、穿的、住的及医疗援助都是首要的工作。当这一切安排妥当后,如何让灾民知道第一手消息和通讯的需求,如何安抚灾民焦虑的心情,就属于安心的部份了。当灾民获得安顿之后,接着下来需要做的就是调整和了解。灾民要如何从灾难创伤中走出来是一个关键。所以必须让他们接受心理的辅导,从中去了解并明白事情的原由,让情绪得以抒发后,他们就能够接纳事实,并重新调整过来。在危机处理的最后阶段便是预备和预防。陈如湘表示,让灾民有机会在被预备和预防的情况下面对危机。好像海啸过后,政府就有必要去做好一切的警报系统,让灾民提早获知更多的支援情报,以做好防範的準备。危机固然可怕,但是也并非全无应对之策。陈如湘直言,自我意识强者往往能够安然度过危机。她举例,若搭飞机遇上紧急事故,你会将氧气罩先给婴儿还是自己?许多人选择先给婴儿,但自我意识强者会先让自己戴上氧气罩后,他才有能力去照顾婴儿,无形中也减低危机的伤害性。许多人都有着一个非理性的想法,认为危机不会发生在自己的身上,其实是很错误的。人算不如天算,应该让自己与环境建立更亲密的关係,会发生的终究会发生,既然发生了也要学会去面对,以及比别人更能好好去处理。吴志川:随时做好準备吴志川的测验结果显示,他拥有极强的危机意识,但却过份紧张,常常未雨绸缪,但他却不那幺认同。基本的危机意识我是有啦,但不至于强烈到会逼迫身边的人也要和我一起具有危机意识,这也太恐怖了吧!吴志川本身有学习危机处理的课程,让他获益不少。现在的我对危机处理有一定的概念,不会再像以前遇到紧急事情会不知所措,反而会协助自己或别人冷静思考,去应付突来的事故。譬如说,每次我到酒店,第一件事情会先去看房里的逃生门在哪里,接着再去了解整间房的结构。另外,为了免避火灾随时会发生,我都会在房里放一缸水,假如真的发生火灾,我也可以随手拿起毛巾沾满水后逃生,不致于被烟薰晕而丢掉生命。许莹莹:习惯成自然不準啊!其实我的危机意识很弱。这是许莹莹玩了心理测验后的第一个反应。像是我每一次到提款机拿钱时,就会很自然拿着手机,我知道这是很危险的,可是每一次都很习惯性,自然而然就重複做了。虽然许莹莹习惯成自然,但基本该有的危机意识她也没有忽略。我知道一个女生夜归的危险,所以每次当我搭长途巴士回家乡时,我都会提早到车站等候,而且,中途站休息时,我也不会上厕所,避免碰上枪劫的事情,尤其是一个人外出,我也会特别小心,随时留意四周的环境。梁秀冰:危机意识4要诀船到桥头自然直,你是乐天知命的人。这是梁秀冰的测验结果。準确吗?梁秀冰说这要胥视事情有多严重。假如是关係到自身的问题,我不会坐以待毙,反而会更积极去面对和处理。梁秀冰目前是一名学生,她的愿望是远赴台湾深造,对升学一事,她就有一定的危机意识。我会分成四个方面去思考,第一是经济,我家并不富裕,出国唸书需要一笔金钱,这方面对我来说相当吃力。第二是成绩,因为名额有限,我要非常努力考取优秀成绩。第三是健康,我本身有关节炎,要如何适应台湾气候是必须关注的。最后是家人,也许会很捨不得离开他们,所以要学习控製自己的情绪。什幺是危机意识?危机是自然的生活现象与生命必经的过程。如果没有危机存在,人类的进展是不可能如此让人惊讶的,因此,即使在不同的文化里,危机都同时代表着另一种转机的可能性。危机4大类型:1.情境引发的不可预测危机:这类危机往往是不寻常或无法预料的事件,人们也无法控製。例如天灾、意外伤害、心脏病发作、所爱的人突然死亡、绑架、强暴、自杀、家暴等。2.发展阶段转换引发的可预测的危机:发展危机是人类成长与生命历程中之正常转换事件。例如入学、进入青春期、结婚生子、大学毕业、退休等。3.社会环境引发的危机:指自然或人类所引起的危机事件。例如工作歧视、违犯社会常模。4.存在价值引发的危机:指对于人生的意义、目标、责任、独立、自由、喜悦等相关议匙所引发个人的内在冲突与焦虑。/副刊.2007.11.01

相关文章  RELEVANT ARTICLES