你怎幺穿代表你怎幺生活!韩国心理师:衣橱里挂的是你的自尊感

2020-06-18    收藏427
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你怎幺穿代表你怎幺生活!韩国心理师:衣橱里挂的是你的自尊感#你的穿着会说话

那些来我们诊所一年以上的女性谘询者,我自然会观察到她们的穿着打扮,根据我的经验,状态逐渐好转的人,不分季节,穿着会变得越色彩缤纷,算是另一种表达情绪愈渐康复的信号。

因此, 我经常会用她们的穿着打扮来作为预测心情好坏的线索 。

「上衣没变,看来是对所有事情都感到厌烦。」
「穿着颜色越来越明亮,看来有逐渐好转。」

例如,心情好所以买了一件亮色洋装,但是隔天穿上以后发现自己身材变胖,于是再添购了一件黑色套装。

每一件衣服都带有一段故事或当下情感 ,如果拿出衣柜里的十件衣服,发现心情好的时候所添购的衣服较多的话,就表示你是自尊感偏高的人;反之,则需要开始找出压力来源并进行自我管理。

现在不妨就马上打开衣橱看看,掩饰身材的衣服较多,还是展现身材的衣服较多?鲜豔明亮的衣服较多,还是暗色系较多?把心情好时採买的衣服以及心情不好时採买的衣服数量比较一下,那幺便能了解自己通常都是在什幺的情况下添购衣物。

你怎幺穿代表你怎幺生活!韩国心理师:衣橱里挂的是你的自尊感#衣橱里隐藏着「现实」与「理想」的差距

既然打开了衣橱,不妨再多确认两件事。

第一,从未穿出门的衣服有几件?虽然这又分成:当下试穿完觉得漂亮,但买回家以后发现其实不怎幺好看而一直躺在衣柜里的;以及好不容易下定决心购买,但是穿上以后反而没有自信走出门。

如果妳有许多供奉在衣橱里的衣服是属于后者,那幺就表示你是「现实与理想差距」较大的人,熙珍小姐就是如此。

熙珍小姐其实有很多衣服,但是每次回诊时,永远都只穿那件灰色运动服,那件运动服其实也暗示着她一直活在过去,而非当下。

「如果我穿不适合的衣服出门,就会觉得好像每个人都在看我,所以我觉得好看的衣服都只会在家里穿。」

虽然熙珍小姐是这样向我解释的,她把原因归咎于自己比较内向的性格,但其实更大的原因在于现实与理想的差距。

通常会被她供奉在衣橱里的衣服,都是属于高单价的名牌衣物,这样的举动意味着她内心里的「自我」,还没有从过去父亲事业辉煌、家境富裕的童年时期抽离。

熙珍小姐不只是在穿着方面,饮食、旅行、日常等所有面向上,都倾向用童年时期的生活水準来过度消费。

然后再陷入信用卡帐单付不出来的破产窘境,使忧郁症变得更为严重,最后只好来找我谘商。

如果现在,你的衣橱状态和熙珍小姐相似,记得要好好思考一下该如何克服现实与理想的差距,唯有克服这之间的落差,才能够接纳爱惜目前当下的自己。

#别当透明人

你认为挑衣服、烦恼穿着是根本不重要的事情吗?绝对不是。

「天气正在换季,还是多带一件针织外套了。」
「週末要参加朋友婚礼,买一件洋装好了。」

相信各位一定都有过毫无动力、郁郁寡欢,连洗头髮的力气都没有的经验,那就是最佳证明。

假如还有精力去烦恼到底该穿什幺,就表示你的人生还很健康。

许多女性坦言,逛街购物时会需要有同性友人一同陪伴,最近甚至就连年纪超过三十五岁的女性,也会觉得自己一个人挑衣服、买衣服是一件尴尬彆扭的事情。

因为她们往往热衷于累积工作经历,很多人都还未真正主导过自己的人生,就匆匆过了三十岁门槛。

但是这样的结果会使妳渐渐从属于他人。因此,至少从现在起, 自己要穿的衣服自己挑吧。 如果现在不做,就不知道何时能做了。

你怎幺穿代表你怎幺生活!韩国心理师:衣橱里挂的是你的自尊感#有着自我风格的人

法国时尚设计师伊夫.圣罗兰(Yves Saint Laurent)曾说:「时尚会消逝,风格即永存。」

从这句话便可看出,时尚与风格是两种不同概念。时尚,泛指服装、包包、饰品等「物理性的」东西统称;风格,则是从肉体性的美,到情感、灵性等融为一体的概念。

时尚指的是变漂亮的外表或身材, 风格则可说是从里到外美的结合 。

有着自我风格的意思是,从肉体上的美到精神上的知识、感性等,统统都有达到完美组合的状态,为了展现这样的状态,我们必须得先有经验与知识,知道自己在什幺样的状态下会散发光芒。

如果对自己的整体理解度不够,建立自我风格就会沦为纸上谈兵,虽然这不是一件容易的事情,但是切记:

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《为什幺?对别人这幺好,内心却总是受伤》
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